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试管婴儿科普 关于男性生精食物和杀精食物,你知道多少

时间:1970-01-01 08:00:00点击量:


从近几年的数据看得出,国内男性的精子质量和数量逐渐的下降,并且呈现年轻化发展趋势。而这些和日常的不良饮食习惯有很大的关系。想要提高生殖能力,日常生活中要多食用一些生精食物,另外,也要避免食用一些杀精食物。特别是打算备孕的男性或者做试管婴儿的男性更加需要注意饮食。



  一、男性宜食用的生精食物:

1、富含锌的食物

另外,体内缺锌(Zinc)亦可使性欲降低,精子最大化减少。精子量少的男子,可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物。含锌量高的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡肝、花生、猪肉等。


2、富含精氨酸的食物

精子形成的必要成分是精氨酸,精氨酸含量较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等,其次是山药、银杏。子宫肌瘤此外卵巢功能、激素代谢均受高级神经中枢的控制调节,故神经中枢活动对肌瘤的发病也可能起重要作用。因子宫肌瘤多见于育龄、丧偶及性生活不协调的妇女。长期性生活失调而引起盆腔慢性充血也可能是诱发子宫肌瘤的原因之一。

3、富含硒的食物

补充硒:当精液中硒元素包含比重降低(reduce)时,造成精子损伤,死精增多,活性下降(descend)。含硒丰富的食物有:海产品、动物内脏、蛋奶类。



4、富含性激素(Hormone)的食物

适当增加一些富含性激素(Hormone)的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

5、富含蛋白质的食物

优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。精氨酸是产生精子的必要成分,缺乏时可以发生少精症。


  二、避免食用影响男性精子质量和数量的食物

1、大蒜

大蒜有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如吃了太多的大蒜,对于生育有不利影响(influence),所以不能吃太多的大蒜。不孕不育 受孕过程,必须有卵巢排出正常的卵子,精液含正常活动的精子,卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合为孕卵并被输送入子宫腔,子宫内膜适合于孕卵着床。任一条件不正常,就能阻碍怀孕,导致不孕症的发生。


3、棉籽油

棉籽油中含有的棉酚会杀灭精子,棉籽油可使细胞受损,睾丸(testicle)间质纤维化,血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。


4、芹菜

国外研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量明显最大化减少,在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。因为芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而减少精子数量。


打算备孕或者做试管婴儿的男性,要改正不良的饮食习惯,避免食用杀精食用,最好适当补充一些能够提高精子质量的食物。不孕不育成人男女双方同居一处并有正常性生活一年以上,没有采用任何避孕措施的情况下,没有怀孕者称不孕不育症。专家解释:因女性原因导致的称不孕症,虽能受孕但因种种原因导致流产而不能获得存活婴儿的称为不育症。因男性原因导致配偶不孕者,称男性不育症。另外,提前补充叶酸很有必要,但是要按照医生的建议进行服用,不可过量。在备孕前或者做试管婴儿前,最好到医院进行专业的检查,以便更好的进行调理,尽快实现生育需求。

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